文章来源:健康时报 2020-01-12 12:00
美媒称，锻炼不仅能增强身体力量，最新研究显示，锻炼或许还能让脑细胞保持健康。
据美国合众国际社1月5日报道，根据这项研究，锻炼有助于维持大脑中与各项技能和思维能力相关的脑灰质。因此，德国研究人员解释说，保持脑灰质的完整可能有助于防止思维衰退。
梅奥诊所的神经学家罗纳德·彼得森博士说：“这项（研究）提供了间接证据，证明有氧运动除了对身体健康有益外，还能对认知功能产生积极影响。”
他说：“这项研究的另一个重要特点是，这些研究结果可能也适用于老年人。我们有充分证据表明锻炼对中年人的价值，但令人鼓舞的是，锻炼也能对老年人的大脑产生积极影响。”
报道称，从1997年到2012年，以卡塔琳娜·维特费尔德为首的德国研究人员跟踪调查了德国东北部的2000多名成年人。在此期间，研究人员评估了参与者的健康状况，并对他们进行大脑核磁共振扫描。
尽管这项研究发现锻炼与大脑健康之间存在关系，但它不能证明两者之间有着因果关系。
据梅奥诊所的专家说，他们建议进行适度和定期的锻炼——每周约150分钟
