心气不足,湿邪袭身

文章来源:健康时报 2019-12-20 22:00

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“养心汤”的制造门径:

资料:酸枣仁10克、莲子10克,赤小豆20克

打造门径:酸枣仁、莲子淘洗清洁入砂锅中,桂园去壳放入沙锅中,赤小豆洗净掰开,放入砂锅中。参加3000毫升水,煮至1500亳升,一天不拘时饮,逐日1剂

养生功效:补养心气、清热利湿、养好心

心气不足,湿邪袭身!常喝“养心汤”,健脾除湿,越喝越健康

 

酸枣仁:归心经、脾经、肝经、胆经,对养心、平肝理气、润肺养阴、温中利湿等颇有益。是帮助心气的良药之一。

莲子:性味甘平,存在补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。莲清心醒脾、补脾止泻、养心、安神明目、补中养神、健牌补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气。主治:心烦失眠、脾虚久泻、大便溏泄、久病、腰疼、男子遗精、妇人赤白帯初等,也是养心健脾、除干冷的良品。

赤小豆:李时珍称红小豆为“心之谷”,还能利水除湿、补血脉、除烦、利水消肿、解毒排脓等,其屈从也是无益于心与除干冷的,所以“养心汤”顶用红小豆养防除湿热是很有益的。

心气不足,湿邪袭身!常喝“养心汤”,健脾除湿,越喝越健康

 

上述“养心汤”全方以养心食材为主,常人都可饮用,本汤可作为养心除干冷的长服佳品。

禁忌:然而需求揭示的是,阴虚体质质或偏瘦小的人不要服用,因为红豆利水效果很强,久服使人枯瘦,以是不适当阴虚体质或瘦人运用。

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