既然关节太甚负重无害，是不是要制止流动。这种观点是相对于不正确的，或许说，也是骨枢纽关头炎医治的另外一大误区。

1，,运动促退人的整体安康，维持经久锻炼是晚年人增强体质、中途夭折的条件，也有助于医治各类思空见贯外科疾病。

 

2，适合膝关节流动也是治疗退行性骨关节炎的自身申请。关节炎不单导致关节疼痛，也使关节僵直。运动可无效减缓枢纽关头生硬，维持关节锐敏性，同时，训练枢纽关头左近肌肉、缓解因疾病导致的肢体肌肉萎缩，这些最终会减少骨关节炎患者因枢纽关头有力或不搭腔所致的关节几回再三损伤和退变加重。

3，虽然，骨关节炎的运动训练需要有专业医护、康复职员领导，熬炼门径和程度要合理，预防关节软骨遭受过火应力、枢纽关头炎症减轻和激起关节疼痛。

推荐的不屠戮膝枢纽关头的流动有：游泳、快走、骑单车、打高尔夫球等。

 

痛苦悲伤、枢纽关头正常和生硬三大症状中，疼痛最佳治，只需吃点止痛药就会好？

这个错误认识在老年末年骨关节炎病人非时常见。

 

1，老年末年骨枢纽关头炎病人大都领会自身枢纽关头已有正常与活动生硬，但他们最不克不及忍耐照常关节痛苦悲伤，来医院的指标也只为钻营更有用的止痛药。

2，真实，早期骨枢纽关头炎所形成的关节疼痛与早期骨关节炎所形成痛苦悲伤有很大辨别，早期主假定软骨磨损利诱关节滑膜炎和软骨下骨水肿所惹起的疼痛，这种针对软骨磨屑的滑膜炎与水肿相对较轻，一样平常消炎止痛药均有用。

3，但到了晚期，软骨已磨完，勾当时会进一步抵触软骨下方的骨机关，骨内含有大量无机盐，如焦磷酸钙，这些晶体源源不时的监管到枢纽关头腔，可诱发猛烈的滑膜炎症，临床称之为“假性痛风”，此时，单用消炎止痛药已难以收效。同时，关节生硬、关节囊疤痕纤维化也加剧了关节活动时的疼痛。