文章来源:健康时报 2019-10-16 14:10
研究表明，女性私处脆弱又敏感，生活中如果不注意，很容易造成伤害。大部分女性出于羞涩和隐私，都不愿意直面私处问题，这样只会使问题严重化。
让女性变得更加健康，保护私处不妨用以下七招~
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第一招：穿纯棉内裤
女性私处偏好的面料是棉。棉能让皮肤呼吸，有效吸收水分，是理想的贴身衣物。
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第二招：性交时使用避孕套
避孕套不仅避孕，还能保护你免受性病侵扰。
一项研究发现，性交时使用避孕套，能让阴道的pH值保持平衡，有利于有益细菌(如乳酸杆菌)的生长。这些小小的细菌能帮助你避免尿路感染和阴道感染。
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第三招：多吃原味酸奶
酸奶中富含益生菌，能保护你免受阴道酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高阴道感染的概率。
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第四招：勤做骨盆操
女性勤练骨盆操能加强骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益于膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活和谐。
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第五招：每年进行一次全面妇科检查
即使身体没有异样，也没有怀孕方面的问题，每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查，做足防范措施。
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第六招：骑车时需注意卫生
单车座位也会隐藏细菌，尤其是健身房的动感单车，因此需确保其卫生。
此外，《性医学》杂志报道的一篇研究发现，经常长时间骑车的女人许多都经历过生殖器麻木和疼痛的症状。因此，如果骑车频率较高，最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。
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第七招：别忽略滋润私处
服用抗组胺药、抗抑郁药或口服避孕药可能会引起阴道干涩。
怀孕之后或者绝经之前也会出现引起阴道干涩。干涩的阴道不仅会引发瘙痒，也不利于性生活的顺利进行。因此，感受到干涩时，不妨让润滑油来补救。
