七个小妙招,可能连女生本人都不知道

文章来源:健康时报 2019-10-16 14:10

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研究表明,女性私处脆弱又敏感,生活中如果不注意,很容易造成伤害。大部分女性出于羞涩和隐私,都不愿意直面私处问题,这样只会使问题严重化。

让女性变得更加健康,保护私处不妨用以下七招~

女性私处怎样更健康?这七个小妙招,可能连女生本人都不知道

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第一招:穿纯棉内裤

女性私处偏好的面料是棉。棉能让皮肤呼吸,有效吸收水分,是理想的贴身衣物。

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第二招:性交时使用避孕套

避孕套不仅避孕,还能保护你免受性病侵扰。

一项研究发现,性交时使用避孕套,能让阴道的pH值保持平衡,有利于有益细菌(如乳酸杆菌)的生长。这些小小的细菌能帮助你避免尿路感染和阴道感染。

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女性私处怎样更健康?这七个小妙招,可能连女生本人都不知道

第三招:多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌,能保护你免受阴道酵母感染。同时,要避免吃太多含糖高的食品,因为会提高阴道感染的概率。

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第四招:勤做骨盆操

女性勤练骨盆操能加强骨盆底肌肉,让私处神经更加敏锐,不仅有益于膀胱等下体器官的健康,还能促进性生活和谐。

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第五招:每年进行一次全面妇科检查

即使身体没有异样,也没有怀孕方面的问题,每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查,做足防范措施。

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第六招:骑车时需注意卫生

单车座位也会隐藏细菌,尤其是健身房的动感单车,因此需确保其卫生。

此外,《性医学》杂志报道的一篇研究发现,经常长时间骑车的女人许多都经历过生殖器麻木和疼痛的症状。因此,如果骑车频率较高,最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。

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第七招:别忽略滋润私处

服用抗组胺药、抗抑郁药或口服避孕药可能会引起阴道干涩。

怀孕之后或者绝经之前也会出现引起阴道干涩。干涩的阴道不仅会引发瘙痒,也不利于性生活的顺利进行。因此,感受到干涩时,不妨让润滑油来补救。

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