据新华社伦敦9月3日电 提倡环保的素食风潮对爱惜地球不无长处，但日前有营养学家指出，素食为主的饮食笼统会影响对大脑安康相等必要的营养物质胆碱的摄取。
养分学家敕令，医疗保健专业人士与消费者应认识到富含胆碱饮食的紧要性以及获取胆碱的路径。要是不有达到倡始摄入量就需要颠末饮食或填补剂获得，十分是孕妇摄入胆碱对胎儿发育相当需要。
来自咨询机构“养分考查”的埃玛·德比希尔博士在新一期《英国医学杂志·营养、预防与安康》期刊上颁发文章指出，胆碱这种首要具有于动物性食物的营养物质，对大脑健康，极为是胎儿大脑发育相称必要，还会影响肝服从。但人体肝脏自行打造生的胆碱缺乏以满足需要，还需从饮食与填补剂中获得。
胆碱主要来自牛肉、鸡蛋、乳成品、鱼和鸡肉等，从坚果、豆类和西兰花等十字花科蔬菜中也能失掉少许胆碱。今朝一些提倡制约全脂牛奶、鸡蛋和植物卵白摄入的饮食指南可以会影响对胆碱的摄取。
德比希尔说，美国医学研究院自1998年起首倡女性和男性每日胆碱最低摄入量划分应达到425毫克与550毫克，妊妇与哺乳期主妇需达到450毫克或550毫克；欧盟食物保险局也在2016年发布了胆碱的最低倡议摄取量。然而在北美、澳大利亚和欧洲一些国家的伙食查询拜访终于闪现，人们日常胆碱摄入量仍低于提倡尺度。
