“两多两不好”

文章来源:健康时报 2019-07-25 21:07

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主讲人:北京大学第六医院睡眠医学科主任 孙洪强
 
睡眠占了咱们终身大部门时间,然而并不是每团体都享有优秀睡眠,多若干少都具备寝息标题问题,尤其自创“两多两欠佳”。
 
1.睡的次数多,自创发作性睡病。发作性睡病是一种寝息障碍,思空见贯表现为:(1)犯困。黑夜难以管教疲顿或陷进寝息,干啥均可能睡着,如做饭睡着,开车睡着,极为危险,一样平常每次睡20分钟支配醒来。这种情况一天可能呈现好几次。(2)呈现幻觉。患者在复苏至睡眠的进程中,泛起鲜亮的梦境样幻觉。(3)猝倒。患者易受热情刺激,招致浑身肌肉突发无力而跌倒,也可呈现头部属垂、眼睑下垂、膝盖弯曲等症状。
 
若患者日间有就寝骤然发作景象,要尽快去病院检查,省得发作不测杀戮,影响肉体状态。目前的医治办法主假定对症治疗,好比白日有嗜睡状况,可采纳亢奋剂也许刺激剂,使患者保持清醒,或颠末小睡熬炼,让患者每隔两三个小时睡15~20分钟,天天4次;泛起幻觉时,可服用三环类或双受体劝化类的抗烦闷药。
 
2.睡的年华多,鉴戒克莱恩-莱文剖析征。此病又称睡尤物阐发征,患者有嗜睡景象,无心睡两天,偶尔睡五天,乃至更长。除了太甚觉醒,还随同贪食或厌食、躁动不安、恋爱独处和不肯见目生人等显现,很简单误诊为纳闷症和躁狂。患者一年至多发作2次,每次继续2天~5周。
 
今朝医治此病成果最佳的是碳酸锂类药物。其他,还可接纳光疗休养生物节律。
 
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