压一压后溪穴

文章来源:健康时报 2019-07-09 11:42

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清华大学第一隶属医院中医科主任 隋 晶
 
病例任务中,因颈椎不适来就诊的人不少。从中医角度看,脖子不舒服是暂时工作而发生的一种肌肉委顿、劳损或疼痛感,并不一定凡是颈椎病。此时,可经过按压后溪穴来缓解症状。
 
掌心向上,握拳状,掌纹里侧(小指下方)外端有一小凹陷处即为后溪穴。左边脖子痛时,用左手大拇指按压右手的后溪穴;左边脖子痛时,用右手的大拇指按压左手的后溪穴,每次按压2~3分钟即可有改善
 
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