加拿大英属哥伦比亚大学奥卡纳根分校健康与运动科学学院的钻研人员发现，流动时，听振奋人心的音乐不会感觉那么累，纵然关于平日不怎么锤炼的人也是如此。
研讨人员首先让一组英国成人听16首快节奏歌曲，让他们选出感觉最发奋民心的3首歌曲，并将其用于此项研讨。随后，24名参试者在三种差距环境下（听振奋人心的音乐、播放其它音乐与没有音乐）实现了3个回合履行，每个回合都继续1分钟的高强度间歇式训练（交替发展20秒不遗余力的冲刺跑和40秒的慢跑）。终归显示，与播放此外音乐与不有音乐的环境比照，听振奋民心的音乐，让参试者更享受高强度间歇式训练带来的运动快乐。
研讨人员闪现，让人觉得奋勉的音乐能让锻炼者的留神力远离身体孕育发生的不良反响（如心跳加速或肌肉酸痛），从而加重锻炼的坚苦水准。
