文章来源:健康时报 2019-03-09 11:21
【寰球网赏析报导】据英国《逐日邮报》3月7日报道，钻研讲明午后小睡可高涨血压，大幅高涨心脏病孕育发生风险。即使两组患者蒙受相似数目的药物医治，同时血压获得良好牵制，但在响午就寝的人群中，血压仍显著降落。
希腊Asklepieion剖析病院的医生追踪研讨了212名研讨对象，他们的平匀缩短压为130 妹妹 / HG的人(血压志向范畴为90 / 60妹妹Hg~120 / 80mmHg)，数据讲明，每天坚持午睡的人血压平匀下降了5mm / HG。
希腊心脏病学家Manolis Kallistratos博士称，昼寝对高涨血压的必要性与改动糊口门径同样，并举例道，削减盐和酒精的摄入能使血压下降3~5妹妹/Hg，低剂量血压药一样平常能低沉5~7mm/Hg。Kallistratos博士同时虚夸血压降落2 妹妹 / Hg能低落最高可达10%的心脏发病气概险。
午睡可操作性强，并且几乎不有利润，而血压越高，昼寝高涨血压的功效越明显。其余，Kallistratos博士指出这其实不是督促人们在黑夜暂时地昼寝，而该当是有益健康的小睡。(实习编译：王娜 审稿：刘洋)
