泡个脚？糖友要谨慎

 近来寒潮上线，不少人睡觉前ＬＯＶＥ用热水泡个脚暖暖身，无庸彻夜双脚冰冷，很多“老广”还love再往泡脚汤里加点“料”，种种中药辅助，顿时从脚底暖到心里。无非大夫暗示，并非一切人都适当多么泡脚，对于某些人群来说，泡脚非但不能摄生，可能还会惹出大题目。不日，糖尿病患者李西席就因为泡脚，差点把自己的双脚给“废”了。老糖友冬天若何颐养双足，防范糖尿病足？有约君请来南边医科大学珠江医院内渗出代谢科副主任张桦传授为各人支招。

医学指导/南边医科大学珠江病院内排泄代谢科副主任、主任医师张桦传授

文/广州日报全传媒记者周洁莹 通讯员伍晓丹、李丽珊

个案：大冷天用中药泡脚 双足差点被“废”

长年有高脂饮食、抽烟等不良保留民俗的李师长教师，8年前被本地医院诊断为2型糖尿病。然而，他并无惹起器重，既不属意轨则监测血糖，大夫丁宁要守时服用的降糖药他也总是有一顿没有顿的，想起来才吃。碰着那边不太舒服了，总love到外埠诊所推个拿、泡个脚、拔个火罐……

最近气温骤降，天色寒冷，他又自身买了点中药，在家备了一盆热剌剌的“药汤”泡起脚来。不料第二天早上起床，缔造两只脚的脚趾、脚踝泛起了许多水疱。以为是头天凌晨水温太烫而至，心大的李西席本身拿针将水疱挑破了，还拿“中草药”外敷了一阵儿。

往后，一发不行收拾：李教员的双脚多处逐渐涌现皮肤靡烂发黑，有的地方趾骨都露出来了。

意识到错误劲的李师长教师这才前去南边医科大学珠江病院内渗出代谢科求医。所幸，经内渗出代谢科副主任张桦传授团队管教血糖、抗污染医治、局部清创、规律换药、生活法子调处等系列治疗，总算保住了“双脚”。

把稳：泛起这几个初期症状不成心神恍惚

为甚么糖尿病患者泡个脚，会导致如斯很有问题的终于？糖尿病足部溃疡——糖尿病常见的也是远期最很有问题的并发症之一，“糖友们”必需求相识一下。

张桦教授默示，糖尿病足部溃疡的初期症状很容易被患者忽视，临床多体现为肢端皮肤发冷、麻木、刺痛、炽烈，笼统皮肤感应敏感、觉得丧失等。很有问题一点的，皮肤会有开放性病灶，透露表现为水疱、冻伤、烫伤等皮微薄表性溃疡等。一旦不有及时干预，初期极可能会涌现传染、欠安疽，招致截肢，致使致命。

糖尿病足部溃疡四大诱因

1.血管病变

糖尿病患者暂且血糖偏高，血管内皮被逐渐毁坏，招致血管管腔窄小。血流速度降落，容易导致血管内血栓构成，造成足部缺血、缺氧，肢端结构灌注缺乏，终极在轻微损伤下组成难以自愈的足部溃疡。

2.神经病变

糖尿病四周神经病变可惹起患者肢端感应飞快，对外界的感知力下降，容易招致烫伤、烧伤、挤压伤。其他，神经病变减弱了四周神运养分感导，使得肢端肌肉萎缩，足部发生粗大变形，运动时足部压力散布不平均，容易招致足跟、足趾损伤。

3.沾染

持久血糖偏高，免疫力高涨容易激发细菌沾染。当血糖偏高时，足部结构的高糖正是润泽津润细菌的自然养料，于是糖尿病患者需峻厉控制血糖。

4.不良糊口风尚

抽烟是糖尿病足部溃疡的自力杀戮因素。一方面，烟草傍边的尼古丁因素可以使血管紧缩加剧肢端缺血水准；另外，抽烟时发生发火的一腐蚀碳与氰化物，会影响畸形代谢过程减轻肢端缺氧形态。

其余，不寄望足部卫生，不实时修剪趾甲，光脚走路或穿差别适的鞋子，不当心足部保暖及湿润等，均可增长糖尿病足部溃疡的风险。

五招助糖友眷注足部

1.温水洗足

逐日用温水（约37℃-40℃）洗脚5-10分钟，洗净后用柔软毛巾轻轻擦干，注意维持足趾间清洁。由于糖尿病患者可涌现肢端感到急速，未必切忌水温太高。

2.搜检足部

洁净足部后卖力查看足趾间、足底、易受压部位有无皲裂、破损、水疱、足癣、茧等，寄望足背动脉搏动及足部皮肤感触。

3.涂润肤膏

皮肤枯燥者需在腌臜足部后涂润肤膏，不宜涂足趾间，格外寄望冬季防止皮肤皲裂。

4.足部按摩

以手掌的大小“鱼际”穴从足尖开端，轻轻按摩双足及下肢，双侧足部离别推拿3-5分钟，推进下肢血运循环。按摩时注意实力不宜过大，切忌在足浴推拿场所中按摩足部。

5.下肢运动

“糖友们”本身在家可以时常做一些推动下肢血运循环的简单流动，如提脚跟：将脚跟提起、放下，重复20次；抬脚尖：将脚尖抬起、弯下，几回再三20次。

预防糖尿病足注意六点

1.踊跃管教血糖；

2.冬天切勿使用热水袋，抗御烫伤；

3.首倡每一年一次下肢血管彩色B超分明血管环境；

4.注意足部保暖，决定合适的鞋袜，定期修剪趾甲；

5.涌现足部皮肤损伤、水疱时，需实时就诊，不宜自行挑破水疱以免污染加剧；

6.足部皮肤瘙痒或足癣切勿搔抓，使用抗生素软膏涂抹局部皮肤沾染处，及时救治。