姚力杰 编译
迩来，中国南方地区未然入梅，烈日炎炎。这种天色里，良多人会感觉身体不适。日本中部大学生命康健科学部传授佐藤纯浮现，天气因素会间接招致慢性痛、哮喘、中风等一系列病症。头痛、膝痛、腰痛等痛症，主假定由气压飞腾诱发。他说，内耳前庭部位具有迟钝的“气压感受器”，阴雨气候压低，会把这种感应传给神经系统，招致自律神经效用下降，交感神经机能活泼，从而使人体处于心跳的快状态，易激发或减轻头痛等痛症。另有一种说法以为，气压低下会使人体渗出更多的组胺，促进人体炎症反应，从而诱发系列症状。为减轻气压对人体的影响，佐藤纯给出五点倡始：
1.记“气候日志”。可用家用气压计记下每天的气压环境，其他用血压计记实天天的血压、心跳数据，考查对比天气因素与身体环境之间的相关，做到胸有定见，未来兴许作为历史数据参考。
2.糊口有轨则。不守时吃早餐、吃宵夜、熬夜等举动都市招致植物神经效率杂遝，平常生存要横三竖四。
3.药物防治。谨遵医嘱条件下，可适当服用抗眩晕类非处方药，可压榨内耳“气压觉得器”的迟缓反响，从而起到防治感导。
4.按摩勾当头颈。经由活动肩颈肌肉，推进头颈血液循环，从而改进内耳淋巴液循环，对打败头痛症状有不一定好处。
5.多流动。良好的运动习尚可能让植物神经维持均衡，格外是快走、游泳等有氧活动，对人体包袱小，又利于暂时坚持，可提高心肺功用，降血压、减压力。▲
