女人养生,莫忘当归

文章来源:健康时报 2018-12-12 19:35

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月经量少,每次大姨妈肚子痛怎样办?

神色坏,蜡黄蜡黄,还长斑,暗澹!

一到冬季亨通脚凛冽,怕冷,难受!

别忧虑,在茫茫药海中,就有一味中药能解以上女士之苦!它便是补血第一药,被喻为“妇科圣药”的当归。

广州市中医病院药学部副主任中药师江霞简介,当归的药性为甘、辛、温。当归宽泛用于女性的调经、补气血、润肠、美容等方面,在临床上运用率高,所以有“十方九归”的说法。它主要适当下列症状——

贫血诸证:因当归性甘温质润,善于补血,为补血圣药。可用于治疗贫血惹起的诸多病症,恰当面色发黄、苍白、唇色浅淡、头晕目眩、失眠等症状的贫血人士,额定是出产妇和生理期的女性。

贫血血淤、月经不调、经闭、痛经:当归味甘而辛,不光善于补血,何况可以活血行滞止痛,是女性补血活血、调经止痛的要药。又因其性温,尤吻合贫血、血淤有寒的女性。

虚寒性腹痛跌打损伤、风寒痹痛:当送还可以温经通络、镇痛解痉,都是寒性腹痛、跌打毁伤、风寒痹痛等都可以用当归治疗。

血虚肠燥便秘:当归不但有滋补感召,还可以润肠道,从而推动排便、排毒,对女性出产后便秘、老年末年性便秘、民风性便秘均有未必的治疗感化。

此外,现代医学钻研注解,当归能有用地压制斑点、黑斑、白叟斑等黑色素的构成,另有前进免疫力等感导。

江霞示意,俗语说“是药三分毒”,诚然用当归食疗是始终以来推重的补血调经法子,但也要辩证分清环境使用,否则揠苗助长。譬喻有湿热、脘腹胀满、大便泄泻等症状;出血时期(月经期、崩漏);血少阴虚火旺者等则不宜用当归。

另外,当归也弗成过量服用,一样平常每次以5克-15克为宜,最好按照体质按医嘱服用。

●食疗方 当归生姜羊肉汤

材料:羊肉500克,当归10-15克,生姜、盐过量。

做法:将羊肉切成小块,焯水后与当归与生姜一路放入锅中加水炖煮,待羊肉熟烂后加过量盐即可饮汤食肉。

成果:此汤老少咸宜,额定适当冬天手脚酷寒、畏寒人士,寒冷的季节常喝大要调节体质来防寒。

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